تمام مطالب دسته بندی: خودشناسی
استاد ببری

استاد ببری

دچار یک دردسر بزرگ‌ شده بودم. سال‌ها از روبرو شدن با آن فرار کرده اما حالا مشکل به اوج خود رسیده بود. درمانده و سردرگم و بی‌اعتماد به اطرافیان نمی‌دانستم چه‌کاری انجام بدهم، چگونه مشکلم را حل کنم یا اینکه اصلاً راه‌حل درست چیست؟ سال‌ها در زندگی‌ام یاد گرفته بودم که باید به‌گونه‌ای رفتار کنم که کسی از دستم ناراحت نشود، به کسی ضربه نزنم و مخل آسایش فردی نشوم. اما اگر قرار بود مسئله‌ام را حل کنم، همه این باورها زیر سؤال می‌رفت. علت سردرگمی‌هایم هم همین بود. فکر می‌کردم هر تصمیمی که بگیرم، باعث ایجاد دردسر برای کسی می‌شود و این یعنی من دختر خوبی نیستم. باور است دیگر و باورها فکرهایی هستند که آن‌قدر در درون ما […]

کلاس خودشناسی

کلاس خودشناسی

بگذارید اول از خودم بگویم و اینکه چرا به برپا کردن این کلاس علاقه‌مند هستم. (ادامه مطلب را که بخوانید متوجه می‌شوید چه کلاسی را می‌گویم). من دختری هستم کنجکاو و حساس و به‌واسطه این دو خصلت تجربه‌های ناکام زیادی داشته‌ام. وقتی در سن ۲۰ سالگی پیش دو، سه مشاور رفتم تنها چیزی که شنیدم این بود که باید بپذیری و چند راه‌حل سرپایی نثارم کردند. اما این پاسخ‌ها من را قانع نمی‌کرد. کماکان به زندگی خودم ادامه می‌دادم و با توجه به رفتارهای اشتباهی که یادگرفته بودم خرابکاری‌هایم ادامه داشت تا اینکه دردها و رنج‌هایم به اوج خود رسیدند. برایم زندگی کردن با این رنج‌ها غیرقابل‌تحمل شده بود. اما راه‌حلی بلد نبودم. دوباره مشاوره با یکی از اساتیدم را […]

پنج روز در بهشت

پنج روز در بهشت

خیلی دوست داشتم که خشم‌ها و دردهایم کاهش پیدا کند. دنبال راه‌حل‌های مختلف بودم. سعی می‌کردم از آدم‌های کارشناس کمک بگیرم. کلاس خودشناسی‌ام را کماکان می‌رفتم. با فرزانه آشنا شدم. یک دوست او را به من معرفی کرد. اولین آشنایی‌مان تلفنی بود. صدای گرم و صمیمی از آنور خط با من گفتگو می‌کرد. او در بوشهر و من در کرج. بارها باهم صحبت کردیم و من از کمک‌هایش بهره بردم تا اینکه قرار شد من به‌صورت جدی روی گذشته‌ام کارکنم. فرزانه قرار بود در این زمینه به من کمک کند. به من گفت یک دفتر که دوستش داری بخر، هرروز سر یک ساعت مشخص بنشین و هر چیزی که از گذشته‌ات به یاد می‌آوری در این دفتر بنویس. همه‌چیز را، […]

عزت نفس چیست؟

عزت نفس چیست؟

عزت نفس لغتی است که بارها در مورد آن شنیده اید. هر انسانی با یک اثر انگشت متفاوت به این دنیا پا می گذارد. آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید؟ چرا خداوند هر یک از ما را منحصر به فرد وارد این دنیا می کند؟ در مورد این موضوع در مبحث رسالت شخصی بیشتر می پردازیم. اما باید بگویم خداوند برای هر یک از ما ارزش جداگانه ای قائل است و هر یک از ما را عزیز می شمارد. سوال بعدی این است که ما چقدر خودمان را عزیز می شماریم؟ آیا از عزت نفس کامل برخورداریم و آیا می دانیم عزت نفس به چه معناست؟ عزت نفس چیست؟ عزت نفس به معنای داشتن احساس ارزشمندی […]

مراحل خودشناسی

مراحل خودشناسی

متناسب با آموزه‌های مختلف در زمینهٔ خودشناسی، هر یک از مدرسین برنامه‌های مختلفی را در این حوزه تدوین می‌کنند. اما موسسه «در مسیر آگاهی» شیوه‌ای را برای خود در نظر گرفته است که اگر تمایل به شناخت آن دارید می‌توانید به مقاله مربوط به آن مراجعه کرده و ریز مطالب آن را مطالعه فرمایید. ۱- خودشناسی دوره کودکی در این قسمت ما سعی می‌کنیم برخی از اتفاقاتی که در دوره کودکی برای شخص رقم خورده است را شناسایی کنیم. این کار از طریق سؤالات متعددی که به شرکت‌کنندگان داده می‌شود، صورت می‌گیرد. مثلاً از افراد پرسیده می‌شود، رفتارها و ویژگی‌های مثبت و منفی مراقبین دوره کودکی‌تان را بیان کنید. خواسته‌ها و آرزوهای دوره کودکی شما چه مواردی بوده است؟ در […]

خودشناسی چیست و چطور به خودشناسی برسیم

خودشناسی چیست و چطور به خودشناسی برسیم

خودشناسی چیست؟ در بخشی از دوره زندگی‌ام با سؤال ذهنی مواجه شدم. سوالی که جواب دادن به آن برایم بسیار مهم و ارزشمند شد. من چه کسی هستم؟ و قرار است روزی که از این دنیا می‌روم چه چیزهایی را در آن به‌جا گذاشته باشم که احساس خرسندی نسبت به خودم داشته باشم؟ رسیدن به جواب این سؤال آن‌قدر برایم مهم شده بود که تصمیم گرفتم دست‌به‌کار شوم. وارد یک گروه مذهبی در محله‌مان شدم تا بفهمم اوضاع از چه قرار است و من باید چه‌کاری انجام بدهم و بعدازآن رسیدن به جواب این سؤال کل زندگی‌ام را شکل داد. منظور از خودشناسی در این مقاله، شناخت استعدادها، توانایی‌ها، نقاط قوت و ضعف‌ها برای همسو شدن با رسالت شخصی است. […]

حامی درون

حامی درون

سالها کار و عدم حمایت از خود روزی به خودم آمدم و دیدم سالهاست برای دیگران کار کرده‌ام تا آن‌ها به آرزوهایشان برسند. پس کی به دنبال آرزوهای خودم بروم؟ این تبدیل شد به یک سؤال ذهنی در وجودم و سعی کردم دنبال جوابش بروم. در محیط کارم به‌خوبی می‌درخشیدم. اما چند ناراحتی عمیق در وجودم رخنه کرده بود. اینکه این محیط پتانسیل آن را داشت که بهتر و بهتر شود، پس چرا هرچه طرح می‌دادم، بازهم مسائل حل نمی‌شد و دوم اینکه چرا باوجوداینکه من این‌همه تلاش می‌کنم، احساس قدردانی را دریافت نمی‌کنم. انگار کسی ما و تلاش‌هایمان را نمی‌دید. گاهی هم که اعتراض می‌کردیم، می‌گفتند سعی کنید یک قدردانی درونی در خودتان ایجاد کنید و به خاطر چیز […]

خود کم بینی

خود کم بینی

سندرم خود کم بینی داشتم کتاب هنرمندانه بقاپید را مطالعه می کردم که به یکباره با این اصطلاح مواجه شدم. کنجکاوی ام را بر انگیخت به همین دلیل سعی کردم بیشتر در مورد آن مطالعه کنم. در این کتاب آمده بود: اگر بیش از اینکه شروع به «خلاق بودن» کنم، صبر کرده بودم تا بفهمم که چه بودم یا چه می خواستم باشم، خب به جای اینکه چیزهایی خلق کنم، هنوز این طرف نشسته بودم و معمای خودم را حل می کردم. طبق تجربه ی شخصی من، در خلق چیزهای مختلف و انجام دادن کار، می توانیم معمایمان را حل کنیم و خودمان را بشناسیم. آماده اید، شروع کنید و چیزهایی خلق کنید. شاید بترسید از این که شروع کنید. […]

اطرافیان من

اطرافیان من

جیم ران یکی از بزرگ‌ترین اساتید موفقیت دنیا می‌گوید که شما میانگین ۵ نفری هستید که با آن‌ها به‌شدت در ارتباط هستید. اگر این افراد انسان‌های موفقی باشند، شما هم موفقید. بارها و بارها این جمله رو از افراد موفق ایرانی هم شنیده بودم و هنگامی‌که زندگی‌شان را بررسی کردم، دیدم این اصل را رعایت می‌کنند. خیلی روی این جمله تأمل کردم. اینکه منظور از پنج نفر چه کسانی هستند. آیا فقط شامل انسان است یا شامل جاندارها یا غیر جاندارهای دیگر هم می‌شود. وقتی به زندگی خودم و اطرافیانم نگاه کردم دیدم که خیلی از افراد شاید در طول هفته با فرد خاصی ارتباط نداشته باشند اما زندگی‌شان را صرف نقاشی، موسیقی یا حتی تلویزیون و موبایلشان می‌کنند. در […]

خود تخریبی

خود تخریبی

وقتی در راه موفقیت قدم برمی‌داریم و می‌خواهیم خلاف جریانی که خانواده‌مان حرکت کرده‌اند برویم، یک‌دفعه سروکله یکسری آدم پیدا می‌شود که سعی می‌کنند ما را از مسیری که انتخاب کرده‌ایم بازدارند. این افراد پرجاذبه، اغواکننده و فریبنده هستند اما برای شخص خلاقی که هم‌جوار آن‌ها باشد، بسیار مخرب، مضر و خطرناک‌اند. صادقانه خودتان خوب می‌دانید در مورد چه کسانی صحبت می‌کنم. افرادی پرجاذبه اما اختیار از کف داده. صاحبید طولانی در مشکلات و دستی کوتاه در راه‌حل‌ها. در واقعیت اگر سبک زندگی‌شان جواب می‌داد و درست می‌گفتند، پس چرا شرایطشان مطلوب و خوب نیست و کماکان از همه گله‌مند هستند. پس حتماً یک جای کارشان اشتباه هست و حالا که ما می‌خواهیم در مسیر درست گام برداریم سر راهمان […]

1 2